Ущерб от бессонницы сравним с сотрясением мозга. (3 фото)

Ученые пришли к выводу, что бессонная ночь отражается на головном мозге так же, как сотрясение. Воздействие на головной мозг бессонной ночи исследовали специалисты из Университета Упсаллы. Они попросили испытуемых не спать в течение 24 часов, затем взяли у них кровь на анализ.

Было установлено, что из-за отсутствия сна в крови повышается уровень химических веществ S-100B и NSE, которые характерны также для травмы головы. В случае с недостатком сна повышение этих веществ не так значительно, но все-таки существенно.

Все дело в том, что время ночного сна необходимо для мозга, он избавляется от токсинов, что предохраняет мозг от отмирания ткани. В результате, после бессонной ночи у человека болит голова и присутствует ослабленная концентрации внимания. Эти симптомы соответствуют сотрясению мозга.

Поэтому режим и здоровый сон чрезвычайно важны для каждого!