Суставы одна из частей опорно-двигательного аппарата, от которой зависит подвижность всего тела.
В теле человека все суставы делятся по типу соединений и осям вращения. Существуют следующие типы соединений суставов.
Самое крепкое соединение — шов. Такое соединение присутствует в костях черепа. Не смотря на то, что некоторые считают это соединение очень прочным и неподвижным, на самом деле кости черепа двигаются в зависимости от изменения внутричерепного давления, а так же от перепадов внешнего давления. Чем старше становится человек и чем меньше он уделяет внимание своему здоровью, а так же чем меньше у него скорость метаболизма, тем подвижность сустава типа шов начинает уменьшаться и, в конце концов, подвижность прекращается. Как следствие все перепады давления человек начинает чувствовать в прямом смысле головой. Постоянные мигрени каждый раз, когда меняется погода. Для того чтобы подвижность суставов черепа все же не прекращалась нужно периодически сжимать и разжимать себе голову упираясь ладонями в области висков.
Следующее соединение симфиз. Это переходное соединение между костями скелета. Обычно соединение присутствует в лобковой кости, крестце, подвздошных костях, грудине. Соединение слегка подвижно, благодаря чему в процессе родов у женщины в области таза кости могут разойтись, чтобы пропустить плод. Однако с возрастом все эти соединения стягиваются и если в процессе жизни у человека были смещения костей в области таза или грудины, то это отражается на разной длине ног или выпячивания грудины. Как следствие, меняется походка. А вместе с походкой у человека из-за связи движений и внутренних состояний начинает меняться характер. Человек слегка волочит ногу, что вызывает ощущение того, что на нем висит вся работа и ответственность в семье. У человека появляется состояние, что его не ценят. Из-за нарушений соединений грудины каждый вдох выпячивает грудину вперед, человек становится очень чувствительным и реагирует на любые раздражители сильнее, чем обычно. Может стать истеричным и раздражительным.
Соединение сустав. Это соединение самое подвижное. Благодаря ему человек передвигается и активно взаимодействует с миром. Проблема суставов в том, что в процессе жизнедеятельности человек постепенно утрачивает подвижность суставов. Это происходит по нескольким причинам. Во-первых, питание — мы потребляем в сотни раз больше солей, чем требуется нашему организму. Итог — отложение солей в межсуставной жидкости, а позже по краям суставов. Затем соли окостеневают, и сустав уже не может сгибаться или разгибаться до конца. Как следствие — через сустав начинает проходить меньшее количество энергии и начинается общее ослабление организма и сознания. В случае, если суставы становятся полностью неподвижны, то энергия перестает течь и человеку ее не хватает не только для здоровья, но и для работы сознания. Сознание начинает тормозить в восприятиях в обдумываниях и хранении короткой памяти.
Суставы бывают одноосными, двухосными, и многоосными. В зависимости от количества осей, которые способен совершать сустав, настолько он способен пропускать через себя потоки энергий. Чем больше осей вращения у сустава, тем он занимает более важные узлы энергопропускной системы организма.
Во всех случаях ограниченной подвижности суставов стоит ежедневно заниматься разработкой суставов.
В цигун существует упражнение, которое максимально увеличивает подвижность всех суставов.
Упражнения цигун для лечения суставов
- Исходное положение чун би. Концентрируемся на ступнях. Энергия земли начинает двигаться внутрь через центр ступней.
- Концентрация на лодыжках. Лодыжки начинают выворачиваться. Вес тела переходит попеременно на боковые и внутренние части ступней. Энергия поднимается до лодыжек.
- Концентрация на коленях. Колени вращаются, и энергия поднимается до колен и начинает вращаться в них. Вес тела все время переносится по часовой стрелке.
- Концентрация на тазобедренных суставах. Тело продолжает вращаться суставы выгибаются. Энергия поднимается до тазобедренных суставов.
- Концентрация на запястьях. Запястья начинают вращаться. Энергия через ладони начинает подниматься в запястья. При этом продолжает вращаться нижняя часть тела.
- Концентрация на локтевых суставах. Суставы вращаются. Энергия поднимается в локтевые суставы.
- Концентрация на плечевых суставах. Плечевые суставы вращаются. Энергия доходит в суставы и закручивается там.
- Концентрация на позвоночнике. Весь позвоночник начинает вращаться. Энергия теперь идет из ног и из рук и входит в позвоночник. Начинает закручиваться вокруг каждого позвонка.
Благодаря упражнению все суставы приобретают подвижность, а так же через них прогоняется большее количество энергии. Упражнение нужно делать 4-5 минут для достижения хорошей подвижности, каждый день. Итог — появляется избыток энергии, хочется после упражнения что-то поделать активное.
НЛО МИР предлагает еще статью для лечения тела цигунем: Цигун для лечения артрита (7 фото)