Кислые яблоки продлевают жизнь

Российские ученые готовы увеличить среднюю продолжительность жизни людей на 20-30 лет. Об этом заявил руководитель группы эколого-популяционного анализа Института биохимической физики РАН Валерий Мамаев.

«Анализируя смертность людей в разных странах, можно сказать, что в ряде развитых стран начался процесс замедления старения людей примерно на 15 лет. Россия вполне может их «догнать». Вполне реально, ничего нового не открывая, а только пользуясь тем, что есть, добавить людям 20-30 лет полноценной жизни», — отметил Мамаев.

По мнению ученого, рост продолжительности жизни в развитых странах связан с желанием самих людей быть здоровыми. «У них пошла мода быть здоровым, это стало престижно: кто прыгал, кто бегал, кто плавал, кто просто принимал здоровую пищу», — сказал Мамаев.

У россиян же, считает он, напротив, сформировалось наплевательское отношение к своему здоровью. «Если у нас кто-то один выходит во двор делать зарядку, то остальные на него пальцем показывают. Люди не верят, что, если помахать руками, станешь здоровее», — сказал ученый.

Он обосновывает свою убежденность в возможности продления жизни россиян, прежде всего, успешными итогами экспериментов на мышах. «Несколько лет назад в России был поставлен рекорд в продлении жизни лабораторных мышей, когда применение антиоксидантов (веществ, дезактивирующих активные формы кислорода, которые ускоряют старение) позволило продлить жизнь лабораторным мышам в 1,5 раза (56%). Антиоксиданты входят в разряд биологически активных добавок и не имеют побочного воздействия. Люди чаще всего принимают их в виде чая, особенно зеленого, и яблок», — сказал Мамаев.&nbsp

Он сообщил, что суточная норма антиоксидантов содержится в 5 яблоках, «причем полезнее — кислые, невкусные, дикие сорта, чем красивые и сладкие, в которых антиоксидантов почти нет».

По мнению ученого, вместо яблок можно принимать по одной таблетке биологически активных добавок ежедневно, причем такая таблетка стоит в среднем один рубль. «Главное, чтобы люди захотели быть здоровыми — не пили, не курили, нормально питались, принимали витамины — и тогда мы бы жили не хуже, чем в Японии», — полагает Мамаев.

02.02.2005