10952-211f7b

Вредный сахар – и полезная соль?

Как считают врачи, сахар наносит человеческому организму колоссальный, причем почти ничем не оправданный вред. Даже несколько чайных ложек в день, употребленных в составе разных продуктов, могут привести к известным серьезным заболеваниям.

А вот соль, как это ни покажется странным, нисколько не вредна. Ее в наш организм должно попадать ежедневно не менее шести граммов (хотя и злоупотреблять не стоит).

Сахар разрушает человеческий организм намного сильнее, чем соль при ее неумеренном потреблении. Такое заявление сделано учеными-медиками на страницах журнала British Medical Journal. Люди, постоянно употребляющие белый сахар в большом количестве, рискуют получить гипертонию и серьезные сердечные заболевания. Не случайно население развитых стран страдает от различных поражений и сбоев в работе сердечно-сосудистой системы. Не меньшим фактором риска является и высокое артериальное давление.

Авторы научной статьи подчеркивают, что на развитие артериальной гипертензии больше всего влияет моносахарид фруктозы. Специалисты предупреждают: употребление в день более 74г фруктозы чревато развитием гипертонии — высокого кровяного давления. Но и незначительные дозы сахара наносят существенный ущерб нашему здоровью.

Вывод простой: нужно замещать сахар медом и фруктами, которые не только не вредят организму, а даже чистят и всячески укрепляют наше здоровье.

Поделиться в соц. сетях
Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal

Комментарии:

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>