Оси мира паранормальное рядом
С помощью медитации возможно сохранить объем серого мозгового вещества, которое содержит нейроны. Это вывод исследователей из Лос-Анджелеса (медицинская школа Калифорнийского университета), которые изучали связь, существующую между серым веществом и возрастом людей.
Участниками исследований были 50 человек, медитировавших на протяжении нескольких или даже многих лет, и столько же человек, никогда этим не занимавшихся. Как оказалось, медитирующие сохраняют серое вещество в отличие от тех, кто к медитации относится отрицательно или вообще никак.
Ученые ожидали, что эффект получится незначительным и затронет только некоторые из участков мозга. В реальности действие медитации оказалось поразительным и распространилось на весь человеческий мозг.
Выяснилось, что медитация памятования очень полезна при дефиците внимания, потере памяти, депрессии, слабом иммунитете и проблемах с давлением крови.
Она помогает даже побороть онкологические заболевания. Так, женщины, у которых был рак молочной железы, медитировали раз в день на протяжении восьми недель, после чего продемонстрировали здоровые теломеры, которые в ДНК выполняют защитную функцию.
Регулярные медитации также помогают при посттравматических стрессовых нарушениях. Отмечены случаи, когда медитация включала и выключала функции определенных генов, связанных с иммунной системой и стрессом.
Надо сказать, что с помощью современных технологий можно подробнейшим образом изучить физиологические изменения, происходящие в мозге под воздействием психических упражнений. Посему не доверять результатам проведенного исследования не приходится. Кстати, существует перечень самых полезных продуктов для мозга, это тоже вариант улучшить его показатели.
